Citrato de Magnesio | Beneficios & Dosis
Magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y lo encontramos principalmente en los huesos. Dado que nuestro cuerpo no puede fabricar magnesio, debemos obtener este mineral a través de la dieta o de suplementos. Los suplementos de magnesio están disponibles en una variedad de formas, una de las cuales es el citrato […]
3 Desayunos Sanos para Empezar la Mañana con Energía
Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, las prisas y estrés del día a día, en muchas ocasiones hace que no tengamos tiempo ni ganas de preparar un desayuno saludable, por lo que recurrimos a alimentos fáciles, pero nada sanos, como la bollería industrial o los cereales. Nuestro […]
Receta de Tortitas Proteícas Veganas
¿A qué no sabias que la tortita más grande jamás hecha media 15 metros y pesaba tres toneladas? Necesitarías mucho azúcar y mucha nata para una tortita igual. Estas tortitas que te enseñaremos a continuación puede que no sean tan grandes, ¡pero están muy buenas! ¿Cuál es el truco? Nuestra Mezcla de Tortitas Proteicas, por supuesto. Con esta práctica fórmula, lista para mezclar, […]
¿Cualés Son Las Mejores Fuentes Veganas de Omega-3?
Tras el estreno del documental de Netflix “Seaspiracy”, se ha producido un incremento en la búsqueda de alternativas veganas al pescado. Producido por Kip Anderson, de Cowspiracy, “Seaspiracy” saca a la luz la situación que se produce en los océanos del mundo, profundizando en el impacto medioambiental de la industria pesquera sobre el ecosistema marino. Si ya sigues una dieta vegana o simplemente estas buscando reducir tu consumo de pescado, te enseñaremos a continuación las mejores fuentes veganas de omega-3, para evitar una deficiencia de este nutriente esencial. ¡Sigue leyendo para saber más! ¿Cómo podemos reducir la consumición de pescado? Si después de ver “Seaspiracy” la pregunta que te haces es “¿cómo puedo reducir mi consumo de pescado o eliminarlo por completo? – te alegrarás al saber que hay muchas alternativas veganas en el mercado, haciéndolo más fácil que nunca. Como palitos sin pescado o hamburguesas sin pescado, hay una […]