¿Qué son las mezclas de superalimentos?
“Superalimento” es el nombre que se da a un alimento rico en determinadas propiedades, normalmente antioxidantes. Los alimentos ricos en antioxidantes ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres, moléculas que pueden causar inflamación, daño celular y enfermedades. Las mezclas de superalimentos suelen ser una combinación de alimentos con diversas propiedades antioxidantes.1
Entre los distintos antioxidantes están los flavonoides, los polifenoles, la vitamina C y el betacaroteno. Aunque a menudo se piensa que los superalimentos son productos caros, la fruta y la verdura cotidianas también pueden ser superalimentos, ya que muchas de ellas son excelentes fuentes de antioxidantes.
Información Nutricional
El Green Superfood Blend de Myvegan contiene toda una variedad de extractos de nutrientes diferentes, como espinacas en polvo, brócoli en polvo, espirulina, hierba de cebada, hierba de trigo, col rizada en polvo, camu camu en polvo, Seagreens y Vita-algae D (una fuente de vitamina D).
Información nutricional por ración: 2 cucharadas pequeñas (5 g).
Información nutricional por ración
- EnergÃa 60KJ/ 14Kcal
- Grasas 0g
- De las cuales saturadas 0g
- Hidratos de carbono 1,2 g
- De los cuales azúcares 0g
- ProteÃnas 1,4g
- Sal 0,07g
- Yodo 150μg
- Vitamina C 12mg
- Vitamina D 5,0μg
- Beneficios de la Mezcla de Superalimentos Verdes (H2) – 7 beneficios
Beneficios de Green Superfood Blend
- Repleto de ProteÃna
Las verduras pueden ser una fuente natural de proteÃnas. La Green Superfood Blend de Myvegan contiene espirulina, una fuente de algas que ha ocupado su lugar en el mercado de los superalimentos durante más de 20 años, y con razón; está compuesta por alrededor de un 60-70% de proteÃnas y además es una proteÃna completa.2 La espirulina también es una proteÃna fácil de digerir, por lo que puede absorberse y utilizarse fácilmente en todo el organismo.
- Fuente de Hierro
Las verduras de hoja verde pueden ser una fuente natural de hierro. Es importante incluir verduras de hoja oscura como la col rizada, el brócoli y las espinacas en una dieta basada en plantas por su mayor contenido en hierro. La espirulina y la hierba de trigo también son buenas fuentes de hierro. Los niveles bajos de hierro están relacionados con una mayor fatiga y una mala cicatrización de las heridas.
- Nutritivo y Delicioso
Los polvos verdes pueden ayudar a reducir la tensión arterial. Puede parecer obvio, pero una de las ventajas de utilizar una mezcla verde es que contiene una variedad de nutrientes diferentes. Se ha demostrado que los alimentos ricos en flavonoides y antioxidantes tienen un efecto beneficioso sobre la tensión arterial, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.3,4,5 Los extractos naturales de Green Superfood Blend contienen flavonoides y antioxidantes, además de otros beneficios nutricionales.
- Ideal para una Piel Saludable
Los polvos verdes pueden ayudar a mejorar la salud de la piel. La vitamina C contiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres.6 Esto es especialmente importante para la salud de la piel, ya que la contaminación, el estrés y la exposición al sol pueden dañarla. En los últimos años, los productos para el cuidado de la piel han empezado a incorporar vitamina C a los productos tópicos, pero también es importante ingerirla a través de la dieta.
- Mantenimiento de tu Sistema Inmune
Los polvos verdes pueden ayudar a reforzar la inmunidad. La inmunidad es un proceso complejo que se lleva a cabo en todo el organismo. Los alimentos ricos en antioxidantes, vitamina C y vitamina D pueden contribuir a reforzar la inmunidad. La hierba de trigo contiene propiedades probióticas, mientras que la espirulina tiene diversas propiedades de refuerzo inmunitario.7 La Mezcla de Superalimentos Verdes Myvegan contiene vitamina C y D añadidas, que pueden ayudar a mejorar la inmunidad.
- Mantiene tu EnergÃa
Los polvos verdes pueden ayudar a mantener los niveles de energÃa. Los niveles bajos de vitamina D pueden causar cansancio y fatiga. La mayor parte de nuestra vitamina D proviene de la luz solar; sin embargo, debido a que en invierno los dÃas son más cortos, se recomienda que se tomen suplementos de vitamina D de octubre a marzo.8 La Mezcla de Superalimentos Verdes Vegetarianos contiene vitamina D añadida para ayudar a combatir la fatiga.
- Perfecta a tu DÃa a DÃa
Los polvos verdes pueden ayudar a mantener la función tiroidea natural. La glándula tiroides es esencial para el funcionamiento normal del metabolismo, los niveles de energÃa y la cognición. Las hormonas tiroideas necesitan yodo para funcionar correctamente; los niveles bajos de yodo se han relacionado con sÃntomas como “niebla cerebral”, fatiga y bajo estado de ánimo.9 El yodo puede ser difÃcil de obtener en una dieta basada en plantas; sin embargo, los Superalimentos Verdes Vegetarianos contienen yodo añadido, que puede contribuir a tu ingesta diaria.
¿Cómo utilizar Green Superfood Blend?
La dosis recomendada de Green Superfood Blend es de 2 cucharadas pequeñas (5 g). Esto contribuirá a tu ingesta diaria recomendada de varias vitaminas y minerales.
- Método 1
Desayuno: prepárate para el dÃa con una inyección de energÃa vegetal. Sólo tienes que añadir 5 g de nuestra Mezcla de Superalimentos Verdes a la avena o a tu batido favorito.
- Método 2
En cualquier momento – ingiere vegetales en cualquier lugar y en cualquier momento, sin la molestia de tener que buscar ingredientes individualmente. Sólo tienes que mezclar 5 g de nuestra Mezcla de Superalimentos Verdes con agua y ¡listo!
- Método 3
Dulces: añade 5 g de la Green Superfood para potenciar los nutrientes de tus pasteles favoritos.
Posibles efectos secundarios
Es importante tener en cuenta que los alimentos especialmente ricos en flavonoides pueden interactuar con los medicamentos. Es importante hablar con un profesional sanitario antes de hacer cambios en la dieta.
Habla con tu nutricionista
Este artÃculo debe utilizarse únicamente con fines educativos; si tienes alguna duda sobre tu salud, ponte en contacto con tu profesional sanitario pertinente. MyVegan no hace ninguna afirmación sobre las propiedades saludables de su Mezcla de Superalimentos Verdes.
Conclusión
La Mezcla de Superalimentos Verdes MyVegan contiene una variedad de extractos de superalimentos cuidadosamente seleccionados que pueden ayudar a reforzar la inmunidad y los niveles de energÃa, asà como a combatir la inflamación y los daños en el organismo. No sólo eso, sino que la adición de vitamina C, D y yodo es un impulso útil para satisfacer tus necesidades diarias de vitaminas y minerales.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un superalimento verde?
Los “superalimentos verdes” suelen recibir este nombre porque suelen extraerse de alimentos ricos en clorofila. La clorofila es un antioxidante natural y es lo que da a las plantas su color verde. Algunos ejemplos son la col rizada, el brócoli, las espinacas, el perejil y otras verduras de hoja verde oscura.
¿Para qué son buenos los superalimentos verdes?
Los extractos naturales que se encuentran en los superalimentos verdes se han relacionado con una mejora de la fatiga, la inflamación y la inmunidad.
¿Cómo se toma la Green Superfood Blend?
Simplemente añade dos cacitos (5) al agua o a tu batido favorito, agÃtalo y ¡listo!
¿Cuántas veces al dÃa debo tomar?
El uso recomendado de Green Superfood Blend es una ración (dos cacitos)
¿Funcionan realmente los polvos verdes?
Los superalimentos y los alimentos funcionales han sido muy investigados por sus propiedades beneficiosas. La Mezcla de Superalimentos Verdes MyVegan no es una cura para todas las enfermedades; sin embargo, puede ayudar a combatir el cansancio y la fatiga, asà como a potenciar la inmunidad.
¿Tiene cafeÃna Green Superfood Blend?
No, la Green Superfood Blend no contiene cafeÃna.
¿Se puede tomar demasiado polvo verde?
Si estás tomando alguna medicación para ayudar a la función tiroidea, o tienes alguna duda sobre la ayuda a la tiroides, consulta a tu médico antes de tomar la Green Superfood Blend
¿Tiene efectos secundarios el polvo verde?
Normalmente, se considera que los extractos de superalimentos contenidos en Green Superfood Blend no son perjudiciales cuando se toman en el tamaño de ración sugerido.
¿Las verduras te dan energÃa?
Los extractos naturales de la Mezcla de Superalimentos Verdes MyVegan pueden ayudar a mantener normales niveles de energÃa. La adición de vitamina D y yodo también puede contribuir a dar un impulso adicional para ayudar a combatir la fatiga.
¿Pueden los suplementos verdes sustituir a las verduras?
Como cualquier suplemento, los polvos verdes deben utilizarse como complemento de una dieta equilibrada para contribuir a la salud general. No deben utilizarse como sustitutos de la ingesta diaria recomendada de fruta y verdura.